(资料图片仅供参考)

1、第一可以做百合汁，取新鲜百合250g，洗净，放入沸水中略烫，捣烂取汁，加冰糖适量，稍加温后饮用，如下图所示。

2、2、第二可以做百合粥，将百合50g、粳米60g，水煮至米烂成粥，加冰糖适量即成。

3、如下图所示。

4、3、第三可以做百合莲子粥，准备百合、莲子各30g、粳米100g，冰糖、水适量，大火烧开，小火煨粥，如下图所示。

5、4、第四可以做百合杏仁粥，取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g，同入锅中加水煮粥食用。

6、如下图所示。

7、5、第五可以做百合杏仁赤豆粥，取百合30g、杏仁6g、赤小豆60g、粳米100g，先将赤小豆煮至半烂，再加入百合、杏仁、粳米煮粥，最后加冰糖调味。

8、如下图所示。

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