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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。大姨妈来了怎么办才好，女生来大姨妈如何做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有些女性来例假时会感到不舒服、肚子疼或有其他不良反应，可以适当喝一些红糖水。因为红糖是热性食物，有暖宫的作用。经期适当喝一些红糖水，可以缓解腹痛症状。而且红糖富含铁，经期体内会流失一部分血液，所以经期喝红糖水有补血的作用。

2、如果女性只是来例假，没有其他不良反应，那么她只需要多注意保暖就可以了。她经期不要喝冷冻食品，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起痛经。来月经时，女性身体较弱，此阶段不宜过度劳累，否则会导致失血量增加，也不宜剧烈运动。最好呆在床上。

3、来月经的时候会有阴道出血的症状。女性要注意局部卫生和外生殖器的清洁。经期不宜洗澡。你可以洗个澡，这样可以防止感染。经期用的卫生巾要柔软，勤换。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。